סידור הבית ועיצוב חדר הילדים להקלה על סובלים מהפרעת קשב וריכוז

חדרי ילדים הם עולם ומלואו – הם מקום למשחקים, ללמידה ולשינה. ילדים שסובלים מהפרעת קשב וריכוז מתקשים לבצע את ההפרדה בין תפקודיו השונים של החדר, ועל כן באמצעות סידור הבית בכלל וחדר הילדים בפרט, ובאמצעות עיצובו נוכל לסייע להם להתרכז, להטען ולנוח בחדר בו הם גם משחקים.

סידור חדרי הילדים

עקרונות סידור הבית כמו גם עקרונות הפנג שואי, מוצאים קשר הדוק בין עומס של פריטים לבין הפרעות. בעוד שבפנג שואי מדובר בהפרעות אנרגטיות, הרי שכשמדובר בנושא סידור הבית, אנו מדברים למעשה על הפרעות שיוצרות מוקדי עניין שונים, שגורמים לחוסר יכולת להתרכז. בכדי להקל על העומס בחדר הילדים עלינו לתכנן עיצוב הכולל ארונות סגורים, כוורות עם קופסאות אטומות ובעיקר סביבה נייטרלית.

כאשר כחלק מתהליך סידור הבית אנו דואגים כי בכל ערב יסודרו הצעצועים במקומם ויסגרו מאחורי דלתות הארון, אנו מאפשרים לילד לישון ללא הפרעות, וכן לעשות את שיעוריו בבואו מבית הספר מבלי להתפתות למשחקים הפזורים ברחבי החדר. חשוב לדעת כי על פי הפנג שואי, רצוי שאזור האחסון של הצעצועים לא יהיה מתחת למיטה, שכן הם מעבירים לשוכב מעליה אנרגיות פעלתניות, ומקשות עליו להרדם.

בכדי לשמור לא רק על סידור חדר הילדים אלא גם על סידור הבית, חשוב לשמש מודל לילד ולא לזרוק את המפתחות והפלאפון על השולחן הפנוי הראשון, אלא ליצור מקום ייעודי לכל פריט, לצמצם את כמות השולחנות והמדפים שעליהם ניתן לזרוק דברים בהיסח הדעת, ולשמור על מינימליזם עיצובי ככל האפשר. ילדים שסובלים מהפרעת קשב נוטים להפיל ולנתץ חפצים מבלי לשים לב להמצאם. בכדי להקטין את תחושות האשמה שלהם, ולתת להם תחושת מסוגלות, מומלץ להסיר מדרכם כל חפץ שעשוי להשבר, במסגרת סידור הבית והתאמתו לצרכיהם.

עיצוב חדר ילדים מרגיע

מכיוון שחדר הילדים משמש למטרות רבות, כדאי לנו ליצור הפרדה בין החלקים הפעלתניים לחלקים הדורשים רוגע וריכוז. אם החדר גדול ניתן לחלק אותו לשניים, כך שבחלק אחד ימצאו הפריטים הקשורים למשחק ולפעילות, וקירותיו יהיו מלאים בציורים וצבעים עליזים, בעוד שבחלק השני ימצאו הדברים הקשורים לשינה וללמידה כגון המיטה ושולחן הכתיבה.

במידה וסידור הבית לא מאפשר זאת, ביכולתנו ליצור הפרדה לגובה. כיום ניתן לרכוש מיטות מוגבהות הנמצאות מעל אזור עבודה וישיבה, ומאפשרות לנו להתנתק מאזורי המשחק. אם אנו בוחרים בשיטה זו, ביכולתנו ליצור עיצוב חדר ילדים מותאם, ולחלק את הקיר באמצעות בורדר לחלק שינה שיצבע בצבעים מרגיעים ולחלק פעילות נמוך ממנו.

יצירת שגרת סדר

יצירה של שגרה מכניסה סדר לעולמו של הילד הסובל מהפרעת קשב וריכוז. סידור הבית בכלל, והחדר בפרט לפי היסקים לוגיים, יאפשרו לו לחוש התמצאות רבה יותר בסביבתו, ולהפחית את כמות הזמן המתבזבז על חיפושים אחר פריטים. כאשר הופכים את סידור הבית, החדר והתיק לחלק משגרת היום, אנו יוצרים עבור הילד מסגרת שמונעת ממנו לדחות את עשיית הדברים עד אין קץ, ומאפשרים לו לחזק את תחושת המסוגלות שלו באמצעות פידבקים חיוביים עבור משימות שבוצעו כהלכה.

סידור הבית ועיצוב חדר הילדים באופן מותאם לא יכולים אמנם לפתור את הפרעת הקשב והריכוז, אך יכולים להפחית את התסמינים המובהקים שלה כגון נטייה לבלאגן, ולסייע להשגת איכות שינה ולמידה טובה יותר.